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夢の脱メタボリックへ2
投稿日:2020年10月03日
こんにちは〜JESホーム神戸です😄
常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます。
前回のブログで書いたのですが、自宅での飲酒をやめ、
食事は基本変える事は無いのですが、筋トレも行い、
だいぶ体型が変わってきた気がします。
体重も8キロぐらい痩せ、酒のカロリーの恐ろしさを実感していますw
周りからも痩せたね〜って言われるようになりました✌️
でも大事なのはこの体型を維持する事です。
酒をやめて痩せる→酒飲んだら太る💦
のは目に見えてて…
今は、もっと筋肉つけて基礎代謝をあげるのが目標でしょうか〜
何かチャレンジしていないと普通の体型を保て無くなった事に老いを感じざるをえません💦
でも何もチャレンジしてないと自分が老け込みそうでそれも怖いところ…
頭の中は迷走してますが、目標体型目指し楽しんでいます^ ^
