身体に優しい入浴法

風邪の季節を迎えて

インフルエンザの予防接種を受けてきた　大脇です。

朝晩と昼間の寒暖差が大きい昨今ですが、皆さん

いかがお過ごしでしょうか。

これからの寒い季節にやっぱりお風呂にしっかり

浸かって温まりたいですよね。

お風呂の入り方や身体への効果は……… シャワーを浴びるだけでは、身体が綺麗になることと

若干のマッサージ効果がある程度ですが、湯船に浸かれば

多くのメリットがあります。

お風呂は浮力があるのでリラックス効果があり、

また水圧がかかるので血行促進になります。

温熱で温まることで、自律神経にも良い影響が

あります。

身体が温まると………

体温が上がると酵素活性も進み、身体の機能がよく働きます。

また血液循環が良くなるので、栄養も酸素も体中に運ぶことで

疲労回復に効果的であったり、体温の変化率も増加したりする

ので、良い眠りを得ることができるのです。

寒い季節におススメの、入浴のコツは………

“ぬるめで長く”が基本です。

血液が身体を一周するのには約1分かかると言われています。

ある程度長く入るとそれだけ血液循環され、血行が良くなり、

栄養を運んでくれますし、温まります。

ただお湯が熱めだと交感神経が優位になってしまうので

血管が拡張しませんし、長く浸かることも難しいですよね。

ですから、“ぬるめで長く”、額にうっすら汗が出るまで入浴するのが

おススメです。

汗が出る＝身体が温まったサインです。

また、季節によって湯温の感じ方も違うので、湯温を合わせることも

大事です。

そして冬でもお風呂では汗をかくので、

水分補給をしっかりすることも忘れずに！

オープンハウス開催！

こんにちは！ＪＥＳホームの佐藤です。

今週末より春日井市東野町でオープンハウスを開催します。

春日井市の中心部地近く、土地も45坪超です！

しかも南道路に面しており日当たりもバッチリです！

今なら『新生活応援キャンペーン』を絶賛開催中です！

この機会に是非、ご家族そろって、ご来場ください。

休日

みなさんこんにちは！営業の原です。

最近はめっきり秋らしくなり気温もグッとさがってきましたね。

野山も色づき、紅葉が楽しみです。

さて、先日のお休みに、子供と岐阜県にある池田山の近くの公園にいってきました。

気持ち良い秋晴れで、子供と一緒にはしゃいできました(^^♪

紅葉の見ごろは11月中旬くらいでしょうか。葉っぱも徐々に色づき始めてます。

天気も良く、素晴らしい景色です。

ですが皆さん・・・・・この“空”をよく見て下さい。

何か飛んでますよね？

実はパラグライダーが飛んでるんです。

池田山は東海地区でも有名なパラグライダーやハングライダーのスポットなんです。

とても気持ちよさそうですね。

怖そうですが、機会があれば私も一度はやってみたいです^_^;

とても良い休日となりました。

ランチグルメ

営業の伊藤です。

最近休みになると家族でランチにいくことが多いのですが、【孤独のランチ】というテレビドラマではないのですが、ちょっとしたお安いグルメを自分の力だけで探すのは難しいので、ネットで探索してみるという事をやって行ってみました。

結果失敗半分・成功半分でした。

一つは【食べログ】という外食ランキングサイトで天ぷらやさんのかき揚げ丼なんかが食べたいと思い、名古屋市守山区にある【割烹天ぷらやのよこい】に行ってきました。

かき揚げ丼を注文したら残念ながらもう丼はやっていないとのこと。

しょうがないのでかき揚げ定食と天ぷら定食を注文し、半分ずつ食べましたが、さすがてんぷら専門店！

特別な粗塩または天つゆで頂きましたがとても美味しく評判に偽りなしでした。

問題は【ぐるなび】というサイトの掲載店でした。

名古屋駅の近くにおいしくて安いお寿司屋さんがあるとのことで、某お寿司屋さんに入ったのですが、【特上マグロ三昧ランチ】と【レディースランチ】を頼んだのですが、値段はともかく品質はお安い回転ずし以下でした。

掲載してある写真と実物の商品の鮮度がまるっきり違いました。

またスタッフの対応も2時過ぎ以降のすいている時間にいったにも関わらず対応が雑ですぐにお店を出ました。

そのあと買い物ついでにイオン内にあるたこ焼きの【銀だこ】へ行ったのですが、そこの550円のたこ焼きのほうが何十倍もおいしかったです。

皆さんも味の好みはあると思いますが、鮮度や調理・接客に対しては良心的なお店をひいきにしてあげてくださいね。

いろいろな意味でお客様を馬鹿にしているお店には関わらないようにしましょう。

先週末

こんにちは、松岡です。

先週の週末はリファインのイベントをやらせていただきました。

今回も包丁磨ぎと野菜市、鉄砲作り、お菓子の掴み取りをやらせていただきました。

毎度のことですが、開催が不定期にも関わらずご来店いただけてありがたいなと思います。

中にはもう次が待ち遠しいと新たにDM（ダイレクトメール）のお申込みをしてくださる方もいらっしゃいます。

DMとは、広告が配布されるよりも早く郵送にてイベント等のお得なお知らせをさせていただくもの。

最近は既にDMのお申込みをされている方からの口コミでしょうか、知り合いから聞いたのよとご来店される方もちらほら。

皆様のおかげで沢山の方に来店いただけました。

ありがとうございます！！

この日の詳しいことは恐らく店長からご報告があると思います。

多分←

今後もイベントを開催させていただきますが、どういったイベントがいいかなと思案中です！！

必ず反映するということは出来ませんが参考にさせていただきますので、ご意見ありましたらどうぞご連絡・ご来店ください♪

リファインをこれからもよろしくお願いいたします(^^♪

しいたけの効果のついて

しいたけ栽培に挑戦している　大脇　です。

昨年の暮れにクヌギと栗の木にしいたけの菌を埋め込み２年後から

やっと取れ出すと聞いておりましたので見にも行かなかったのですが

妻が『お父さん　しいたけのデッカイのがあるよ！！』との声

１本の栗の木から、大きいのが２本と赤ちゃんが１個ありました。

 よく見ると、３匹のナメクジ君がお先に食していました。

くっそ～～　先を越されたか！！　プンプン　　

 矢印がナメクジ君　　

早速、しいたけを煮物にして食べました。肉厚で大変美味しかったです。   煮物にも焼き物にも炒め物にもスープの具にも使えて、良質な

ダシが取れるので乾燥品も多く、

しいたけは日本で一番身近なきのこ

だと思います。

びっくり！

しいたけの栄養のすごいとこ！

①血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧を予防！

②骨を丈夫にし、骨粗しょう症予防！

③便通を良くし、便秘予防！

④低カロリーでダイエットに効果的。

⑤免疫力を活性化する。

と身近な　　　　　

しいたけ　だけど、意外とすごいやつ！

その栄養成分と効能から

“生活習慣病予防にとても向いているきのこ”

ぜひ食事の中にうまく取り入れて食べて頂きたいきのこです！   

家が出来るまで　第二弾！

こんにちは　!(^^)!

 馬見新洋子です。

最近とてもいい天気ですね

今日は家が出来るまでの第2段

 いよいよ上棟までです　　前回は基礎工事でした

これが土台

前回のアンカーを土台に通して固定します

 アンカーチェックを何回も重ねたことでばっちり!(^^)!

 昔はこれを大工さんがノミで掘っていましたが今は機械でﾌﾟﾚｶｯﾄします

これは床を組む前に事前に配管します　　

 勿論　決まっている住設（キッチン・洗面・ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽ）に合わせての配管です 

外部のは上棟時に必要な足場をかけます

 材料もたくさん入り安全に上棟するために材料の置く場所・電線などの保護カバー

 クレーンの設置の為の準備・・・・

 色々な準備をして上棟に備えます

 10月24日　友引、いよいよ上棟です

今日はここまで

 又次回お楽しみに

建築に携わり経験だけは長い洋子の報告なのでわかりにくいかもしれません（*^_^*）

金縛り！

こんにちは！ＪＥＳホームの佐藤です。

先日、寝ていると、いきなり布団が重くなり、まるで布団の上に人が乗っているような

感覚が・・・まさか・・これが・・・金縛り・・・。

幽霊なんていないと思っていても実際に金縛りにあうと、やっぱり怖い。

夜中にもかかわらず大きな声で「ウワァ～」と言いながら手を動かしたら、何とか金縛りが解けました。

不思議なことに身体が動いたら布団は全く重くなくなりましたが心臓はバクバク、冷や汗ダラダラ、すっかり目が覚めてしまいました。

早速ネットで調べてみると金縛りの原因はレム睡眠中におきるということが分かりましたので、あまり気にせずにしようと思いつつ、やっぱり寝るのが少し怖い。

しかし、いろいろ調べてみると金縛りが起きやすい年齢は15～18歳という説明が・・・。

私、47歳ですが、もしかしたら精神年齢が低いんでしょうか。

真清田神社　駒牽神事（こまひきしんじ）

みなさんこんにちは、不動産営業の原です。

今日は昨日行われた【真清田神社　駒牽神事（こまひきしんじ）】についてお話したいと

思います。

 この神事は、翌年4月に斎行される桃花祭（とうかさい）の役馬を定める為のものです。

【桃花祭】とは、真清田神社の例大祭で、神様のご鎮座を祝うとともに、桃の節句にちなんだ

厄払いの祭りでもあります。

 江戸時代までは桃の節句に行われておりましたが、明治43年から太陽暦の4月3日とな

りました。別名「馬まつり」とも称され、神輿の巡幸には、「馬の塔」と呼ばれる飾り馬が練り出

し、稚児行列、一宮消防音楽隊、民謡会のパレードなども加わります。

また、同日に神社境内で流鏑馬神事が行われ、桃花祭前の4月1日には短冊祭、2日には

歩射神事や試楽祭が行われます。

 駒牽神事（こまひきしんじ）では、練り歩く馬の足並みを点検し、馳駆の早さ･馬体の良否等の検閲を行います。

 来年の桃花祭も４月におこなわれますので、みなさん是非見に来てくださいね。

月次祭

営業担当伊藤です。

昨今は気温が、夏から一気に秋に突入した感じですね。

夕方から夜はとても冷えてきましたし、日中でも風が冷たくなりました。

寝るときだけでなく、外に出るときにはもう一枚上着を着て出て行ったほうが無難な時期ですね。

ところで、当社では

毎月第2月曜日は月次祭（つきなみさい）を事務所で行います。

本日は火曜日ですが、前日が祝日でしたので神主さんのお計らいで本日とりおこなえるようになりました。

神様を祀る神棚の手前に専用の組み段を用意して、お供え物をして御祈祷をしていただくのですが、どこに何を置くのかも決まりがあって、ちゃんと覚えておかないとバタバタと慌てることになります。

（お供え物順序写真）

（完了写真）

皆さんも覚えておいて損はないですよ。