スタッフブログ

ダイエット！

こんにちは～神戸です。

最近少し痩せたんですが、気づいていただけましたでしょうか…

もの凄く頑張ってますが少ししか結果が出ないのは歳のせいですね～

今回のダイエットメニューを発表させていただきます！

テーマは「しなやかな筋肉を手に入れる」です。

朝はミキプルーン＋ビタミン＋大豆プロテインの水割りです。

これ結構腹持ち良くって昼までもちます。

昼食は相変わらず好きなもの食べてます…ほぼほぼラーメンですが。これがいかんかも…

夕方時間ある時は温水プールで50分間スイミング～

夕食はサラダメインのお米抜きおかずチョロっと…

＋ビールを3リットルほど飲んでたんですが。ビールやめてみました。

ビールやめてみて気づきましたが、お腹が空くんです。

結局子供のお菓子を仲良く食べてチャラです…痩せません汗

こんな私に最終兵器…シックスパッドを思い切って購入致しました。

そう…あのクリスチャーノロナウドが宣伝してる腹筋割るやつです。。

電池ばかりなくなって割れませんが…腹筋…ああぁぁぁ～

目標体重まであと10キロ！頑張ります^ ^