スタッフブログ

トレーニング

こんにちは〜JESホーム神戸でございます！

常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます😊

最近の私の中でのブームはトレーニングです✌️

これまでは、水泳を7、8年やってきましたが、勇気を出して最近トレーニングジムに変えました。

もともとは、腰痛がひどくてプールに通っていたのですが、すっかり良くなり、

ダイエットをしたせいで少し体が細く感じたので、筋肉をつけてみようと思ってのチャレンジです👍

正直いつまで続くかわからないので、会員制の月額いくら〜とかのジムには行かずに、

一宮市の「木曽川体育館」か、「エコハウス138」で1回100円とか、300円とかの

お気軽に始めれて、お気軽に辞めれる初心者コースです(笑)

筋トレと有酸素運動を半々ぐらいででやってますが、体重は以前より増えますね〜💦

体脂肪は減って、筋肉が増えたせいかと思います😅

最初は夏までにマッチョになる予定でしたが無〜理〜💦

理想の身体には程遠いですが、地道に無理せず健康的に少しずつやっていこうかな〜ｳﾝｳﾝ😊