スタッフブログ

ヨガとダンス始めました。

こんにちは〜JESホーム神戸です😄

常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます。

以前ブログでも書きましたが、私はジムで格闘技系のエアロビクスをやっていますが、最近はダンスとヨガを始めました。

男性でやってる方は少ないですが、この歳になると恥ずかしさは無くなり💦今まで出来なかったことにチャレンジすることに何か意義を感じての挑戦です😆😆

ヨガについて詳しく無いですが、呼吸法については興味があって、よく体操でも、「息を吸って〜吐いて〜」ってやりますよね！

鬼滅の刃でも、「…の呼吸〜」って技を出す時言いますよね(笑)

何の効果があるかわからないけど、身体を動かす時に大事な役割になっている気がします。

以下ヨガの先生が言っていた言葉です。

呼吸が整えば身体が整います。。

身体が整えば心が整います。。

昔見た「人生フルーツ」という映画で出てきた言葉を思い出しました。

　風が吹けば、枯葉が落ちる。

　枯葉が落ちれば、土が肥える。

　土が肥えれば、果実が実る。

　こつこつ、ゆっくり…

なんだか心が綺麗になった気がします(笑)