スタッフブログ

健康診断の結果

こんにちは〜JESホーム神戸でございます！

常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます😊

先日行った健康診断の結果が出ました…

…結果はここ数年にないほどの良い数値✌️ほとんどAランク

昨年の秋に再診断を受け、先生に怒られ、頑張って痩せようと心に決めてずっとダイエットを継続してきました。

体重や体脂肪の結果を記録できるアプリに毎朝記録する事、今日で339日間😭

今は体脂肪を落として筋肉をつける事に取り組んでいます〜

「令和はリバウンドしないように基礎代謝を上げて食べても太りにくい身体に！！」

という目標を掲げて最近は会員制のジムに通っています😊

1回いくらの体育館からのステップアップです^ ^

継続してやれそうだったので入会しました。

こういうのは終わりがないので継続してやる事が大事ですよね〜

やめたら逆戻りになるのはもういいです。。。

くじけそうになったら振り返ってこのブログ見て、また頑張ろうと思っています^ ^