スタッフブログ

今回のテーマ

最近会った人に…不動産屋らしくなったねと言われる神戸です！

ただ太って貫禄が出ただけなんですけどね(￣▽￣)

一時期腰痛に悩まされ、

運動しなくなる→太る→痩せなきゃと思う→腰痛いし無理～

これでデブスパイラルの完成！

そこで今回のダイエットテーマは「運動して痩せる」

原点に戻り王道でいきます。

下手な食事制限のストレス無く、食べたカロリー以上にカロリー消費すりゃ痩せるっしょ的な安易な考え！

運動は温水プールで水泳をやります。

これぐらいの季節からプールは暇になるし、短時間で効果テキメン…

特にこれから寒い時期は、水に浸かるだけで代謝が上がって脂肪を燃焼させるっていうメカニズム！

現在90キロww

次回乞うご期待！！